跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛挑選好書,是一件百年大事啊
像是我本身,一直不習慣用電子書,因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀,今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書,他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部,買書也買安全牌的書籍,才可以吸收知識啊
這本書我讀完後,我可以了解作者的用心,雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容,一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化,新的作家會一直推陳出新,但是一本好書放在架上,也是頗有氣質的喔
所以我個人對跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛的評比如下
內容:★★★★
知識性:★★★★☆
閱讀性:★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
-
描述
《跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛》
萬名女性門診實證
一輩子都受用的子宮分齡保養法
調整、改善、保養一次到位
你是否有以下的情況,
臉色總是菜菜的,經期不適、無力、疼痛全上身,
產後子宮惡露流不停,落髮、身材走樣一起來,
努力想凍齡當美魔女,反而凋零加速老化。
從今天起,
跟著郭安妮「分齡」養子宮,
遠離經痛、擺脫肌瘤、分手囊腫,更美、更好「孕」!!
擁有豐富臨床經驗的婦科專家,從健康子宮養成、女孩初經調理、輕熟女生理期混亂、靓媽咪孕期養宮,以及美魔女們的更年期煩惱,提供各時期對症改善祕訣,和不同階段,愛護子宮的保養技巧。以真實案例輔以清晰說明,幫助妳了解身體現況,運用簡單、有效的方法,讓惱人麻煩、咬牙疼痛通通拋之腦後。
除此之外,針對女性羞於啟齒的問題一一詳盡解答,如:私密處異味、產後失性趣、失去子宮等於失去人生等困擾,提出醫師觀點與中肯建議;另,大齡女子最關心的凍卵話題、美魔女好奇的陰道緊實術,更於書中首次透過婦科權威的視野娓娓道來。
本書特色
●掌握子宮健康,告別疼痛,迎接美麗
權威醫師教你辨別異狀,從生活根本,調理荷爾蒙重拾好體質
●分齡調養,逆齡美肌不誇張
針對各年齡層與經期&孕期,提供不同保養要點,養出好臉色、好髮質
●顧好子宮,就能降低90%的可怕疾病
吃對營養,做對保養,有效擊退肌瘤、囊腫、陰道炎等婦女病
●守護子宮,自然好孕+產後甜蜜
留心身體變化提高好孕氣,把握產後黃金期增進復原力
●收錄小女孩、大女人都關心的私密問題,提供專業解答
常見困擾、迷思逐一擊破,傳授第一手正確醫學知識
作者介紹
郭安妮
現任:
美人魚時尚婦產科診所院長
中山醫療社團法人中山醫院婦產科主治醫師
學經歷:
台北榮民總醫院住院醫師/總醫師/研究員
中華民國婦產科專科醫師
中華民國周產期醫學會員
官網:
www.drannie.com.tw
粉絲專頁:
www.facebook.com/drkuoanni/
跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛-目錄導覽說明
推薦序
自序
Chapter1分齡保養子宮 美麗又健康
1.不上妝也美麗的子宮養護
2.從小保養子宮,一路迷人到老
Chapter2小女孩:掌握黃金生長期 打造美女好基底
1.當小女孩蛻變為少女
2.深入了解,別讓初經變心事
3.掌握青春期的發育密碼
4.與小紅和平共處的好方法
5.陪孩子安心度過青春期
Chapter3 大女人:揮別生理痛 還你經期好氣色
1.了解生理週期三階段
2.姊妹該記錄的經期週期性
3.給我經期好氣色
4.擺脫經期症候群
Chapter4輕熟女:顧好子宮 享受性愛不掃興
1.子宮顧得好,性愛沒煩惱
2.經期、孕期愛不掃興
3.產後性愛魅力倍增
4.一起擁有蜜桃般的私密處吧
Chapter5靓媽媽:養宮有術 孕期更動人
1.做好孕前檢查與保養,受孕率大提升
2.孕婦該注意的子宮變化
3.把握產後的子宮復原黃金期
Chapter6美魔女:甩開更年期不適 逆齡變姊姊
1.成熟女人該認識的更年期
2.熟女都要認識的更年期症狀
3.更年期的保養守則
Chapter7解決女人心事,醫病也醫心
1.子宮切除,就不是女人了?
2.婚齡越晚,凍卵最安心?
3.女性羞問的私處異味困擾
4.結語
【推薦序】
用感性的說法來形容子宮,她是人類生命的起源之處,誠如郭醫師在書中所提倡的,子宮是人生第一個家,然而對於這個「家」,從醫學角度來看,需要有更多重視、呵護與感恩。
猶記得剛從電子產業轉戰生技領域時,因公司的幹細胞儲存服務內容極為專業與獨特,需經常與國內婦產科醫師研商討論。我所接觸的婦產科醫師們,不論南北、不分日夜,悉心照料孕媽咪,更需隨時待命,親手迎接每個珍貴的生命。工作如此繁重而忙碌,卻鮮少聽聞婦產科醫師抱怨,我想,這正是因為婦產科醫師對生命神聖寶貴有最深刻的體悟,才會不辭辛勞的在崗位上戮力奉獻。
我雖非女性,但因緣際會,使我見證了生命的成長與喜樂皆源自於奧妙的子宮。而子宮的健康並非在面臨生兒育女時才需注重,從青春期到更年期、從懷孕初期至分娩,女性每個重要的生理變化階段,都與子宮健康息息相關。人們常以「五臟六腑」統稱「心肝脾胃腎」等重要人體臟器,但對女性而言可說有「六臟六腑」,這第六個重要臟器即是子宮。這個女性獨有的器官,主宰著女性身體機能,如果子宮機能不健康,影響的不只是生兒育女,連帶使體內重要臟器、激素的微妙平衡等都會受到干擾,甚至可能加速衰老的發生。
也因此無論中西醫,婦產科醫學對於子宮的探討及研究不曾間斷,持續針對女性常見症狀、痼疾進行討論,掌握「生命起源--子宮」的健康,就能使女性身體機能運轉自如。而這正是郭醫師在新書中欲倡導的、無論是大女人、小女人都需把子宮保健放在第一位,從步入青春期、出現女性第二性徵後的子宮保健,談到性成熟女性如何養宮、為孕期預做準備,以及孕期媽咪的子宮呵護及更年期婦女的子宮調理,甚至也談到現代人最重視的凍卵醫學,讓晚婚女性能具備相關知識......可說是一本面面俱到的「子宮寶典」。
誠如這本書鉅細靡遺的將女性子宮問題逐一解析,郭醫師本身就是一個細心溫暖的婦產科女醫師。由於工作上的因緣際會,使我有機會與郭醫師互動,令人佩服的不只是她溫柔堅毅的工作態度,她對於生命價值的認同及傳揚,更著實讓我佩服,我想,正因為郭醫師同時扮演著婦產科醫師及母親的角色,才能在書中精準傳達出對女性的無限關懷與叮嚀,而這份同理心也正是本書值得分享推薦的原因之一。
衷心企盼本書能獲得廣大的迴響,除了認識子宮,更能透過本書體認到生命的價值與健康的意義,也希冀讀者能一同感受郭醫師對於生命的熱情永無止息。
宣捷生技董事長 宣明智
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
頁數:224
出版地:台灣
-
須知
- 作者:郭安妮
追蹤
- 繪者:郭侑菱
- 出版社:今周刊
出版社追蹤
- 出版日:2017/7/27
- ISBN:9789869469654
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
- 館主推薦:★★★☆☆
非常推薦跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
也可以當禮物的相關資料
標籤註解:
跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛推薦, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛討論, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛部落客, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛比較評比, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛使用評比, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛開箱文, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛推薦, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛評測文, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛CP值, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛評鑑大隊, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛部落客推薦, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛好用嗎?, 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛去哪買?
熱點新聞搶先報
台語金曲歌后詹雅雯,10月和11月即將分別再攻台北小巨蛋和高雄巨蛋,歌唱生涯超過20年,詹雅雯的歌聲伴隨歌迷度過生命中的大小時刻,最新的演唱會取名「我牽你你牽伊」,對於人生抱持著感恩的心,她說舞台是別人給她的,希望能把感動一個延續一個,傳遞下去。
▲詹雅雯即將在10月8日、11月25日分別台北小巨蛋、高雄巨蛋開唱。(圖/記者林調遜攝 , 2017.09.16)
詹雅雯給人感覺溫柔又親切,像是一個溫暖的大姊姊,讓人很放鬆,說起話來總有一分讓人安心的溫度,投身公益的她,希望演唱會也有公益色彩,她笑說這次開唱,大小事都是自己親力親為。
導演對她說:「妳要的東西,別人不知道你要什麼,你要的不是一場商演,而是要有公益色彩、又要有溫暖,很難去凸顯。」詹雅雯笑說,還是只有自己最清楚自己想要的,不如親力親為呈現理想的舞台,馬上就要開唱,問她能不能小小透露演唱會上的驚喜?她笑說要嘗試跳舞,開玩笑表示自己手腳不協調,練起舞來難度很難,「但再不嘗試機會越來越渺茫,開一次演唱會就減少一次演唱會的機會、過一年生命就短一點,更要把握當下。」
▲詹雅雯小時候過過苦日子,努力賺錢只為養家。(圖/記者林調遜攝 , 2017.09.16)
從演唱會聊到生命經歷,小時候過得很苦的她,面對人生的看法很不一樣,「人家都說我是滿懷希望、抱負的,但其實我沒有特別想做什麼,就只是拚命去做而已。」詹雅雯笑說,曾經被陽帆開玩笑:「從來沒有看過這麼無趣的人!」以前為了賺錢養家、現在為了做公益,走的每一步從來不是為了自己,她說,可能是小時候的陰影。
小時候家裡苦,詹雅雯出來唱歌為的就是賺錢養家,不知不覺間變成習慣,總是努力工作,即使想休假了,心裡也會想「我不能休息!」她說的很淡然,用輕描淡寫地語氣說:「我也不能講這讓我不快樂,就只是養成了這樣的習慣」,成了金曲歌后,她也投身公益,心力轉而變成是幫助別人。
「我不覺得助人是快樂的,這個觀點是對的,但對我來說像是在療傷。」詹雅雯說,從小養成的習慣,她不擅長玩樂,「快樂」這個詞甚至都不太了解,而她致力於公益,就好像在療傷一樣,她舉例,看到貧苦的孩子,就好像看到當年的自己,希望能為他們做點什麼。
▲詹雅雯致力於公益,也幫助許多流浪動物。(圖/記者林調遜攝 , 2017.09.16)
唱歌唱了數十年、公益也做了好久,詹雅雯面對人生的態度,就好像她講話的方式一樣,淡淡地、輕輕地,她說自己感覺到的不是快樂,應該說是「感恩跟滿足」,但問她,難道都沒有快樂的時候嗎?演唱會的時候呢?詹雅雯想了一下,臉上的笑容很自然,她說:「我喜歡全家人一起來聽演唱會的時候,那是最滿足的時刻,可以稱作是快樂的。」小時候缺少了許多親情的溫暖,詹雅雯說,演唱會現場她卻能看見這樣的感情,歌迷為她帶來好多好多家人。
總會有好多的歌迷告訴她生活中的點滴與故事,有小孩跟她說媽媽生病不肯去治療,有媽媽跟她抱怨女兒交男友,還有歌迷希望她錄影片祝福奶奶生日快樂,詹雅雯笑說,跟歌迷聊著天,可能給他們一些看法,可能提供一些協助,演唱會好像是一種「共緣」,把緣分集結起來,彼此就像一個大家庭,無形中給了她滿滿的溫暖。
▲詹雅雯有了一個可愛的狗女兒Yume。(圖/記者林調遜攝 , 2017.09.16)
現在的詹雅雯,依然過著每天的忙碌的生活,專訪到一半,旁邊傳來狗狗的叫聲,那是她領養的毛孩子Yume,就像她的女兒一樣,給了她生活中的親情與依靠,而演唱會上的她,也依賴著跟歌迷朋友的溫度,大聲唱著歌,她笑說:「我的演唱會要到了,大家要開始練唱囉!不只是我唱給你聽,也是妳唱給我聽,傳遞愛的演唱會,要把溫暖一個一個傳遞下去。」
▲UA為郭婞淳精心準備的奪金禮盒,量身打造的世大運賽服。(圖/品牌提供)
體育中心/綜合報導
UNDER ARMOUR簽約選手郭婞淳,在台北世大運以抓舉107公斤、挺舉142公斤、總和249公斤成績,為台灣拿下女子58公斤級金牌,完成打破大會紀錄的目標,賽後郭婞淳表示,「不只要在世大運奪金,我還要在自己的主場創下世界紀錄,142公斤是全台灣人一起舉起來」。
UNDER ARMOUR秉持著讓運動員更強的品牌核心,與郭婞淳一路面對挑戰克服困難,透過全方位的運動裝備來幫助郭婞淳提升運動表現。
奪金裝備捍衛主場
UNDER ARMOUR在世大運賽前為郭婞淳精心準備奪金裝備,包含21日晚間參賽時所穿著的「特製賽服」,在聽取郭婞淳自身的比賽需求與喜愛的設計風格量身打造,成為破記錄奪金瞬間的最佳戰袍!奪金裝備也包含透氣輕量、極致舒適的Threadborne系列服飾與幫助肌肉恢復的TB12睡眠裝備,讓郭婞淳能夠專心訓練、提升表現,並在訓練後能迅速恢復。
「婞念」來自追求夢想的意志力
世大運比賽期間,UNDER ARMOUR為喜愛郭婞淳的支持者特別設計「婞念」應援服,設計理念以郭婞淳的親筆字跡來呈現內心IWILL意志力「婞念」,透過心理的意志調整,郭婞淳放手一搏,成功為台灣留下金牌並一舉打破世界紀錄。UA台北八德門市將獨家提供「婞念」上衣的客製化服務,詳細服務內容請上:。
UNDER ARMOUR持續讓運動員更強
世大運比賽後,郭婞淳將持續進行訓練備戰接下來的2018年雅加達亞運與2020年東京奧運,UNDERARMOUR將持續做為郭婞淳最可靠的「毛毯」,透過一系列高科技訓練裝備,包括已絕版的中華隊配色的3D列印訓練鞋「3D ArchiTech」來提升選手訓練的成效,期許郭婞淳持續為台灣爭光。
?接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
641569AC648F44F7
留言列表